Dieta na wiosenne przesilenie, została stworzona specjalnie dla kobiet, które czują się ociężałe po zimie, brak im energii i sił do życia. Dieta opracowana przez Dietetyków Poradni Żywieniowej FOOD LINE pozwoli Ci przywitać wiosnę w dobrym humorze, a System SlimFigura skutecznie pomoże wysmuklić sylwetkę.

DZIENNA WARTOŚĆ KALORYCZNA DIETY: 1000 KCAL

ZASADY DIETY:
Dieta na przesilenie wiosenne, pomoże przetrwać Ci trudne chwile związane ze zmianą pogody. Oczyści również Twój organizm z toksyn, które zgromadziły się podczas zimy. Dieta została wzbogacona w pełnowartościowe białko oraz witaminę C składniki niezbędne do wzmocnienia odporności organizmu. Musisz pamiętać, że nie tylko rośliny budzą się do życia, również intensywniej zaczynają się rozwijać wirusy i bakterie, na które będziesz szczególnie narażona, jeżeli nie wzmocnisz swojej odporności. Dieta została również wzmocniona w witaminy z grupy B (B2, B6, B12) witaminy te odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Być może po zimie doszło Ci kilka kilogramów, dlatego dieta ta jest o obniżonej kaloryczności, co pomoże Ci wrócić do figury sprzed zimy. Dieta jest również bogata w pozostałe witaminy i składniki mineralne, w które dieta zimowa jest zazwyczaj niedoborowa

PRODUKTY WYKLUCZONE Z DIETY:

• produkty konserwowe z puszki, ze względu na dużą zawartość soli
• tłuste mięso (wieprzowina, baranina, gęś)
• tłuste produkty (sery, masło, śmietana)
• produkty z wysokiego przemiału (jasne pieczywo, biały ryż, makaron)
• mocna kawa, herbata, alkohol

OGRANICZENIA W STOSOWANIU DIETY:
Dieta ta jest o obniżonej zawartości energetycznej, dlatego nie powinny jej stosować osoby o prawidłowej masie ciała, ciężko pracujące. Nie jest wskazana dla osób, które mają problemy z przewodem pokarmowym, ponieważ zawiera spore ilości błonnika pokarmowego

DODATKOWE WSKAZÓWKI:

• jedz posiłki regularnie, nie podjadaj między posiłkami
• staraj się jeść wolno
• nie jedź na stojąco, czy przed telewizorem
• pij 2 - 2,5 litry wody mineralnej w połączeniu z Systemem SlimFigura
• jeżeli nie masz żadnych przeciwwskazań, korzystaj z sauny