Dieta ta przeznaczona jest specjalnie dla panów, którzy chcą schudnąć. Jeśli zaczęła Ci już przeszkadzać miękka oponka na brzuchu, czas się z nią wreszcie uporać. Dietetycy Poradni Żywieniowej FOOD LINE przygotowali specjalnie dla Ciebie dietę odchudzającą, której stosowanie doskonale wspomożesz, pijąc codziennie herbaty Systemu SlimFigura Men. Codziennie rano pij SlimFigura Men Faza 1 - Redukcja, a po południu lub pod wieczór sięgaj po SlimFigura Men Faza 2 - Wspomaganie.

DZIENNA WARTOŚĆ KALORYCZNA DIETY: 1500 kcal

ZASADY DIETY:
W diecie odchudzającej bardzo ważne jest nie tylko to, co jesz, ale także kiedy jesz i w jaki sposób przygotowujesz posiłki. Prezentowana dieta to szczegółowy plan działania, którego dokładnie powinieneś przestrzegać każdego dnia. W każdym zestawie diety znajdziesz aż 5 smacznych i sycących posiłków, które dość prosto jest przygotować. Być może żona lub partnerka zechcą Ci pomóc w ich przygotowywaniu, ale jeśli jesteś singlem ,to także bez problemu sobie poradzisz. W diecie dla Ciebie jest dość sporo białka (110-140 g w poszczególnych zestawach), dzięki temu ,chudnąc, pozbędziesz się z ciała tłuszczu, a nie mięśni, co często zdarza się na źle zbilansowanych dietach. Ważne jednak, byś przestrzegał wszystkich zaleceń dokładnie przez cały okres odchudzania. Nie daj się wyciągać kolegom na piwko i zakrapiane imprezki, a zobaczysz, jak szybko koleżanki z pracy zauważą efekty Twojego odchudzania. Jeśli do tego dołączysz trochę aktywności fizycznej, to szybko pozbędziesz się brzuszka.

PRODUKTY WYKLUCZONE W CZADIE DIETY:

• piwo, wódka, wino i inne alkohole
• salami, tłuste kiełbasy, tłuste mięsa (np. wieprzowina), mięsa smażone w panierce
• hamburgery, pizze, frytki i inne dania fast food
• chipsy, solone orzeszki i inne słone przekąski
• słodzone i gazowane napoje

OGRANICZENIA W STOSOWANIU DIETY:
Ponieważ dieta ma obniżoną kaloryczność, to jak każdej diety odchudzającej nie powinni stosować jej panowie, którzy wykonują codziennie bardzo duży wysiłek fizyczny - np. ciężką pracę fizyczną, bardzo intensywne, prawie codzienne treningi. Jest to dieta przeznaczona dla zdrowych mężczyzn, więc jeśli masz problemy ze zdrowiem (np. cukrzyca, choroby serca, choroby wątroby lub trzustki), to przez zastosowaniem jakiejkolwiek diety powinieneś to skonsultować z dietetykiem lub lekarzem.

DODATKOWE WSKAZÓWKI:

• Oprócz herbat Systemu SlimFigura w czasie stosowania diety powinieneś wypijać dodatkowo przynajmniej 1,5-2 litry innych napojów, najlepiej wody mineralnej, herbat owocowych i ziołowych. Zdecydowanie zrezygnuj z picia napojów gazowanych, alkoholu, a także mocnych naparów kawy. Daj odpocząć swojemu żołądkowi, a szybko poczujesz różnicę.
• Unikaj pikantnych przypraw, ponieważ zaostrzają apetyt. Lepiej zastąp je ziołami oraz sokiem z cytryny.
• Potrawy gotuj, gotuj na parze, duś, piecz lub grilluj.
• Całkowicie zrezygnuj ze słonych orzeszków, chipsów czy popcornu - zdecydowanie zwiększają ilość kalorii, które zjadasz, sprawiając, że dieta jest mniej skuteczna.
• Ustal stałe godziny posiłków i staraj się trzymać wyznaczonych pór. Jedz mniej więcej co 3 godziny. Pamiętaj, że ostatni posiłek możesz zjeść na 3-4 godziny przed snem, jednak nie później niż o 20.
• Połącz stosowanie diety z regularną aktywnością fizyczną, dzięki czemu nie tylko szybciej spalisz tłuszcz, lecz także wyrzeźbisz swoje ciało.