Dieta stabilizacyjna polecana jest dla kobieta dbających o zdrową sylwetkę oraz chciałaby poprawić pamięć i koncentrację. Dietę opracowaną przez dietetyków Poradni Żywieniowej FOOD LINE należy wspierać herbatami Systemu SlimFigura dla kobiet, które dodatkowo wzmocnią kondycje i rozjaśnią umysł.

DZIENNA WARTOŚĆ KALORYCZNA DIETY: 1400 KCAL

ZASADY DIETY:
Dieta ma na celu poprawić kondycję psychiczną oraz dostarczać organizmowi pełnowartościowe składniki pożywienia. Jest bardzo bogata w witaminę B1, która bierze działa w prawidłowym działaniu układu nerwowego oraz witaminę B6, poprawia koncentrację i ułatwia zapamiętywanie. Ważnym składnikiem tej diety jest magnez uczestniczący w przekazywaniu sygnałów w układzie nerwowym. Dieta jest również dobrym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ze względu na spora ilość orzechów, nasion i pestek. NNKT to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, których organizm nie potrafi sam wytworzyć i dlatego muszą być dostarczane w pożywieniu. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu - zapewniają optymalny rozwój mózgu i wzroku.

PRODUKTY WYKLUCZONE Z DIETY:

• mocna kawa i herbata, alkohol, zwłaszcza wysokoprocentowy
• białe pieczywo i drobna kasza, jasny makaron oraz biały ryż
• ostre przyprawy
• słodzone napoje i gazowane

OGRANICZENIA W STOSOWANIU DIETY:
Diety nie poleca się kobietom w ciąży, karmiącym oraz osobom intensywnie ćwiczącym. W diecie nie należy stosować gotowych soków słodzonych oraz jeść więcej owoców suszonych i orzechów niż jest zalecane. Należy ograniczyć dodawanie dużej ilości soli oraz unikać tłustych potraw i produktów. Dieta jest przeciwwskazana dla osób, wymagających diety łatwostrawnej z niską zawartością błonnika (niektóre choroby jelita grubego).

DODATKOWE WSKAZÓWKI:

• oprócz herbat Systemu SlimFigura oraz Systemu SlimFigura MEN w czasie stosowania diety pij około 1,5 litra wody mineralnej
• unikaj napojów słodkich i gazowanych
• piecz, grilluj i gotuj na parze
• jedz regularnie
• używaj świeżych i suszonych ziół
• wybieraj tylko ciemne pieczywo, gruboziarniste kasze oraz razowe makarony